“مدينة الملك سعود الطبية” تسلّط الضوء على عوامل خطورة هشاشة العظام وطرق الوقاية

طويق

Administrator
طاقم الإدارة
16 مارس 2020
5,766
3
38
أكدت مدينة الملك سعود الطبية أن مرض هشاشة العظام يسبب انخفاضًا في كثافة العظام مما يجعلها عرضة للكسر عند أبسط صدمة أو سقوطـ.

وتتضمن عوامل الخطورة “التقدم في العمر، والتدخين، والتاريخ العائلي للمرض، وعدم أخذ الاحتياج الكافي من الكالسيوم وفيتامين د”.


وأوضحت أن طرق الوقاية تشمل “ممارسة الرياضة، وتناول الغذاء الغني بالكالسيوم والفسفور، والتعرض للشمس من 10 إلى 15 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيًا، وفحص كثافة العظام بعد عمر 50 أو 60 عامًا لمن لديه عوامل الخطورة”.


الصورة
 

النبذة

  • السعودية نت موقع تواصل إجتماعي سعودي يقدم خدمة كتابة المواضيع المختصره وطرح الأسئلة والأستبيانات ومن شأنها الحصول على المشاركة والتعليقات والإعجابات وفرز المحتوى حسب المطلوب، حيث تساعد في معرفة ترند الشارع السعودي اليوم. رؤية2030