“المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية” يوضح أثر الموجات الحارة على الصحة النفسية في ظل الارتفاع الشديد لدرجات الحرارة

طويق

Administrator
طاقم الإدارة
16 مارس 2020
5,767
3
38
استعرض المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، أثر الموجات الحارة في الصحة النفسية في ظل الارتفاع الشديد بدرجات الحرارة خلال الفترة الحالية.

وأوضح المركز، أن الأجواء الحارة خاصةً في هذه الأيام من فصل الصيف تسبب ضرراً في الصحة النفسية، خاصة أن ارتفاع درجة الحرارة يزيد من أعراض العدوانية والقلق والفصام والتوتر.

ولفت إلى أن الدراسات اكتشفت أن تلك الأجواء لا تؤثر فقط في الذين يعانون من الأمراض النفسية، بل وعلى الأصحاء أيضاً، ومن الممكن أن تضعف درجات الحرارة العالية صحتهم النفسية بشكل عام.

ونوه إلى أن البعض يشعر بالتغيرات النفسية والمزاجية بسبب تغير الفصول، ويعانون من الاضطرابات العاطفية الموسمية، كما يتزايد مع ارتفاع درجات الحرارة والشعور بالحر الشديد الضيق والتوتر فتزداد معدلات العنف والمشاحنات والكسل، إضافة إلى الاكتئاب.

ونصح المركز لتخفيف هذه الأعراض بالتقيد بما يلي:

1- عدم التعرض للشمس مباشرة.
2- ارتداء الملابس الخفيفة.
3- الاستحمام بالماء البارد.
4- تجنب تناول الأطعمة الدسمة.
5- تجنب الأماكن المزدحمة.
6- الالتزام بمواعيد الأدوية.


أثر الموجات الحارة في الصحة النفسية#تطبيق_قريبونhttps://t.co/aHKT5uyKdzhttps://t.co/JmO66wfQzy pic.twitter.com/WLnbTXurj2

— المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية (@NCMH_SA) August 7, 2022